本文摘要：大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。大家好我是第一美食的阿飞，在这五一假期的到来之际为大家分享5道最受接待的家常凉拌菜的做法，在假期游玩之际，也抽闲做上一桌丰盛的菜肴和家人一同享用。 第一道【凉拌豆角】1.豇豆一把，在我们这里也叫长豆角，洗净后，切成2厘米左右的段，放在盆中备用。2.红辣椒一片，去籽后，切成宽条配色，大蒜5粒，要用力拍下，拍下后压住刀向后拉一下，这样不会拍飞，也不会沾刀拍扁后，切成碎沫。

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。大家好我是第一美食的阿飞，在这五一假期的到来之际为大家分享5道最受接待的家常凉拌菜的做法，在假期游玩之际，也抽闲做上一桌丰盛的菜肴和家人一同享用。

第一道【凉拌豆角】1.豇豆一把，在我们这里也叫长豆角，洗净后，切成2厘米左右的段，放在盆中备用。2.红辣椒一片，去籽后，切成宽条配色，大蒜5粒，要用力拍下，拍下后压住刀向后拉一下，这样不会拍飞，也不会沾刀拍扁后，切成碎沫。3.下面， 我们把长豆角焯一下水，锅内烧水，放入食盐，植物油，植物油遇热，会吸附在豆角上，与水隔离，阻止营养流失，为菜品增色增亮。

4.把水开以后，倒入豆角焯水2分钟，捞出豆角，用凉开水迅速降温。5.豆角控好水以后，倒入盆中，加入食盐，味精，白糖 香醋，红油，用掂盆的方式拌匀。6.掂盆可以把盆底的调料翻上来，这样拌的更匀，更入味，然后再倒入蒜沫，再次搅拌匀称后，就可以装盘。第二道【花生拌牛肉】1.熟牛健肉一块，顶丝切片，自己吃最好切厚点，吃着实在，待客不虚头，若是切的能媲美*州拉面师傅，端上桌也欠好看。

2.熟花生一把，用刀使劲压碎，有压不碎的还需要再切一切。3.大蒜拍碎，剁成蒜沫，小葱切成葱花，香菜切碎，倒入盆中，放入少量食盐。

4.加入一点白糖，味精提鲜，加入一勺凉开水，搅拌化开调料。5.加入辣椒红油，花椒油，生抽，陈醋，然后搅拌匀称。倒入切碎的花生，蒜泥，牛肉，用颠盆的方式拌匀。

6.最后淋入芝麻油即可装盘，装盘后，撒上几颗香菜即可开始食用了。第三道【凉拌藕片】1.首先我们准备一下食材：莲藕一节，削去外皮，清洗洁净以后，切成两半，再切成藕片，把藕片放在盆中用清水浸泡，再加入白醋3克，这样防止藕片在空气中氧化变黑。2.大蒜拍扁切成蒜末，生姜切成姜末，放在盆里，小葱两根，切成葱花，与姜，蒜放在一起，小米椒两个，切成辣椒圈放在盆里。

3.锅内烧油，油温烧至七成热时，把热油倒在准备好的调料内里，热油能够瞬间把葱、姜、蒜中的香味。4.下面，我们把藕片焯一下水，锅内烧水,加入白醋3克，水烧开以后，倒入藕片，不停的搅动藕片，一分钟以后，捞出藕片，用凉水冲洗，凉水冲洗可以使藕片口感更脆，然后控干水分。5.把藕片放在盆中，加入激过油的调料，加入食盐2克、鸡粉2克、白糖3克、淋入白醋5克、芝麻香油5克、用筷子搅拌匀称，即可装盘食用。

第四道【西兰花拌木耳】1.准备一袋干木耳，优质的黑木耳坚挺、有韧劲，不易被捏碎。2.把干木耳取出泡在清水中，干木耳凉水浸泡1个小时左右，口感才好。

3.西兰花切去根部，放在盘里备用。红椒切成三角块。4.一个小时后，取出泡好的木耳，洗净。

大蒜拍扁后切碎备用。5.锅内烧水，加入食盐，植物油，加入食盐，植物油能使菜色越发翠绿鲜亮，水烧开后，把西兰花，红椒倒入锅内，焯水30秒后，倒入黑木耳，再焯水20秒，捞出，快速用凉水冲洗，给青菜降温，口感更脆。

6.准备一个小盆，加入食盐，味精，白糖，陈醋，生抽，芝麻油，红油搅拌匀称。7.倒入焯过水的西兰花，红椒，黑木耳，颠盆拌匀，最后倒入蒜泥，搅拌匀称后即可倒出装盘。第五道【洋葱版香菜】1.洋葱一个，切去头尾，切成细丝，切得稍微细一点，这样口感才好，放入盘中备用。

2.香菜一段，切上几刀，装在盘中备用。3.红尖椒一个，切成比力细的辣椒圈，装入调菜盆中，加入食盐，味精，白糖，白醋，芝麻油，辣鲜露，用勺子把调料搅拌匀称。4.把调料化开以后，再倒入洋葱丝，用颠盆的方式搅拌，这样可以把盆底的调料匀称的拌在洋葱上，然后，再倒入香菜，再次拌匀就可以装盘了。好了，这几道既简朴，又很是鲜味受接待的家常凉拌菜就做好了，喜欢的朋侪抽闲赶快试一下吧。

我是阿飞，谢谢大家对第一美食的支持，我们天天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋侪别忘记点关注，阿飞谢谢大家寓目。

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